Cos’è la mindfulness? La “filosofia” mindfulness nasce in Oriente dai monaci tibetani ma è stata colta e protocollata, in percorsi ben definiti, da Kabat Zin, un biologo incuriosito sugli effetti positivi di questa pratica. La meditazione Mindfulness a Villafranca di Verona ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. La …